7月野菜果物料理『パプリカとアーモンドのオイル焼き』『オカヒジキのシンプルパスタ』『パッションフルーツのフルーツポンチ』

①：オカヒジキは３等分に切り、ミニトマトはへたを取り半分に切る。

②：スパゲティは表示通りに茹でる。

③：熱したフライパンにオリーブオイルをひき
　　①をガーリックパウダーとしょう油で炒めあわせる。

④：②と③にスパゲティのゆで汁を加えてあわせブラックペパーで味をととのえる。